一千七百零九十八
九十九！
一千八！！
只见段无道像死狗一样，趴在了地上，大口的喘气，双手都在打摆子，控制不住的颤抖，只见练武场上还有二人在坚持，于是更加下定决心要追赶上去。
调养了一会，只见天色已接近傍晚，送饭的杂役来了，放下饭菜离去之后，段无道匆匆吃过饭菜，便走到练武场中心，拿起刀，开始练习。
劈！
扫！
砍！
其它人看见一个十八岁的少年都如此努力，于是也不好趁着吃饭时多休息，纷纷拿起刀开始了练习。
段无道不断的重复着这三个动作，四个小时匆匆过去，不知道多少下，突然听见自己一刀下去，隐约间有破风声，这时只见李管事的声音传来“小兔崽子们，来！这是今天的淬体草！”
一群青年听罢，开心的围了上去，领着属于自己的那一份淬体草“谢谢李老板艾！”光是这三株淬体草，价值就是九百俩银子，普通人家根本就没有机会习武，
段无道用过这个，深知淬体草的好处，比如不用的话，第二天浑身会酸痛，修炼进展很慢，而且会落下病根，有了淬体草后，不仅第二天身体完好无损，并且能增加身体力量。
不用淬体草的话，同样的练习一个月可能会增加一百斤力气，用了的话，一个月可能会增加三百斤，因人体质决定，好的可能增加更多，这就是为什么有的人会骨络惊奇的原因。
杂院里每个人都配有一个木桶，泡澡用的，段无道和胖子回到自己的那间小杂院，烧好热水，放到自己桶里去后，把淬体草扯碎扔进去，只见一桶清水颜色慢慢变成翠绿色，慢慢躺了进去，
“斯”一口冷气，只感觉身上有很多蚂蚁在咬一样，段无道知道这是新的肌肉在生长的感觉，忍住
一个时辰后，药水被全部吸收，木桶里翠绿色的水变的清澈后，说明药效吸收完了，一阵困意袭来，匆匆穿上衣服就匆匆睡去
夜晚很快就过去。
第二天一早段无道感觉自己身体里有使不完的劲，想罢，便想跑到练武场狠狠的练习一把，拍了一下胖子屁股“起床了胖子”便开始穿鞋。林天一脸睡意的醒来“这特码才5点，我要多睡会”一阵呼噜声传来听罢，段无道笑了笑，便跑向练武场。
本来就是极限运动爱好者的段无道，对什么事情都要做到一个极致，不然早就丧命了，打铁还得自身硬！来到练武场，今天从俯卧撑开始！
二个时辰过去
一千八！
一千九！
一千九百九十九！二千！
然后浑身是汗的趴在了地上，想道“这具身体本来就应该是个练武的好苗子，可惜因为出身孤儿，没有资源，前面十几年浪费了大把时间，没有时间没有金钱锻炼，就这突破速度，估计连落日镇第一天才的李家公子也不过如此吧”
本来就了解运动的段无道深深知道，一天突破极限二百个俯卧撑有多恐怖，正常人可能每天突破极限一个礼拜才能慢慢提升上去。“看来这一世，天武大陆必有我一席之地！”人陆陆续续多了起来，早上八点集合，基本上现在练武场就稀疏的几个人影。
“哟，小家伙，你昨天来报到今天就来正式护卫的练武场了？看来你不错嘛！”
昨天刚来报到的时候碰见的门口护卫来练武场时看到段无道，于是过来说道。“过奖，过奖”段无道谦虚的笑了笑，慢慢走向测力石，想确认自己的提升有多大。
于是走到六百斤测力石处，沉喝道“起！”
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