也坚持了六年却只能锤一锤豪力这种精灵，是不是因为自己还不够秃的原因？
秃顶，这辈子都是不可能秃顶的，我陆远就是死，就是从这里跳下去，也绝不能秃顶！
陆远猛地摇了摇头，把杂念从心里排了出去。接着就带着心鳞宝开始最开始的跑步训练。
至于为什么陆远会让心鳞宝通过跑步来锻炼身体，这就要从陆远制定的训练计划说起了。
陆远从心，技，体三个方面分别为心鳞宝制定了训练计划。心的方面之前已经有提到过，就是通过不断和比自己强大的多精灵对战，最好是和有威吓或者紧张感或压迫感这些特性的精灵们对战感受他们的威压。
让心鳞宝从心里习惯于面对更加强大的精灵，敢于向强者挥拳！这样才能不断地变强，当然也是为了避免之前说过的怯战的情况发生在自家精灵的身上。
陆远认为，自家的精灵可以输，可以一直输；但绝不能丧失那份敢于挑战强者的心！狭路相逢勇者胜，一旦失去那份心，这只精灵的上限也就基本上锁死了！
要敢于向强者亮剑！老子打得就是精锐！这也是陆远一直跟心鳞宝强调的观念。就之前的威压训练结果而言，效果还是相当不错的。
即使对方再强大，心鳞宝不说直接莽上去就打，那是莽撞学不得。至少他从不畏惧对方，无论对方带给他多大压力，他都能直面对方绝不后退。
而心的方面的反向开发就是陆远之前提到过的威压开发，既要不畏惧对方，还要让对方畏惧自己，甚至以此来压制对方的实力，让对方永远无法全力以赴，那这才叫真正的本事。
为什么抗美援朝战役能一战打来十年和平？就是因为我们把美国和他的盟友们都打疼了，打怕了，让他们再也不敢小看中国，甚至开始畏惧中国！
而这个方法的开发也已经初见成效，这个能力的开发的思路正是来自陆远前世看过的《海贼王》中的霸王色霸气，路飞那次一个晕一片的场景，着实让陆远眼馋不已。
既然能直接让对方投降，又为什么要打呢？和平不好吗？和平主义者（懒人）陆远如此想到。
体的方面自然就是指心鳞宝身体素质方面的锻炼，而这个也是其中的重中之重，比起其他的准神而言，心鳞宝除了自己的鳞片几乎没有任何其他的远攻方式，相当缺乏远程输出手段。
所以身体的锻炼也就成了重中之重，只有活下来的人才有资格输出！肉才是正义！陆远一边跑，一边如是想到。
而在体的锻炼中有被分为核心力量训练以及重点强化训练。核心力量训练这个自然是继承自陆远前世的健身的理念。
而陆远选择锻炼核心力量的方式就是跑步。为什么选择跑步呢？
首先最主要的原因就是陆远无法准确把握其他训练方法对心鳞宝身体的负担，他生怕把自家宝贝心鳞宝的身体练坏了。
跑步是最容易也是最实用的方法。而且跑步可以改善血液活性，增强肺活量，让心鳞宝的爆发力更加持久。男人怎么能这么快就结束！
同时可以去除心鳞宝腹部多余的赘肉，在心鳞宝时期，因为心鳞宝很难能人立而起，身体脂肪经常会在腹部堆积，很容易形成一个要害部位。
而且跑步还可以使膝盖更结实，腿部肌肉更扎实，能增强骨密度为之后的鳞甲龙和杖尾鳞甲龙时期打基础。
至于改善全身肌肉，增强胃肠功能更是对所有精灵都有好处，不能吃怎么变强，真以为能量能凭空生成？！
至于重点强化训练，后面自然会提到，这里不再多提。
至于最后的技，自然是指对技能的熟悉和运用。这个是未来心鳞宝最需要专精的方面，现在暂且不提！
而为什么陆远会觉得这是心鳞宝未来最需要专精的方面呢？